Je travaille principalement sur les problèmes liés à l'anxiété, à la dépression et à l'humeur, à l'estime de soi, aux difficultés relationnelles, à la gestion des émotions, au stress et aux difficultés liées à l'alimentation et au rapport à la nourriture, ainsi qu'à différentes situations de mal-être psychologique pouvant survenir au cours de la vie.
Je conçois la thérapie comme un processus collaboratif. Il ne s'agit pas de dire au patient ce qu'il doit faire, mais de l'accompagner afin qu'il puisse mieux comprendre ce qui lui arrive et participer activement au processus de changement. Pour moi, il est important que la personne se sente écoutée, comprise et à l'abri de tout jugement, et qu'elle acquière progressivement des outils qu'elle pourra également utiliser en dehors des séances.
Bien que mon approche principale soit l'analyse comportementale, j'intègre des outils issus de la thérapie cognitivo-comportementale et des thérapies contextuelles, telles que la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), en choisissant ceux que je considère comme les plus adaptés aux besoins et aux objectifs de chaque personne.
Mon objectif est d'offrir un espace convivial et sécurisant où nous pourrons comprendre ce qui se passe, donner un sens à ce que nous vivons et travailler ensemble pour mettre en place des changements qui amélioreront le bien-être et la vie quotidienne de la personne.
